ノルディックウォーキング体験会 ~morinos夏編~

開催日:

ノルディックウォーキング体験会 ~morinos夏編~

コロナ禍で外出自粛が続き、ちょっと運動不足気味になっていませんか?
森の中でリフレッシュしましょう!

ノルディックウォーキング練習

「すべての人と森をつなぐ」をコンセプトに、7/23にオープンした
「morinos(森林総合教育センター)」を舞台に、楽しみながら心と身体のリフレッシュをする、
ノルディックウォーキング。

ポール講習
北欧が発祥で、2本のポールを使って歩くフィットネススポーツです。
スキーをやったことのある人なら、なんとなくイメージできるかもしれません。
ポールを使うことで、使わない場合に比べて上半身の筋肉も積極的に使うこととなり、
運動量が20%ほど増えると言われています。
また、膝への負担が軽減され、肩こりの改善効果も期待されるなど、手軽に楽しみながら健康増進が図れます。

当日は、夏の森林文化アカデミーの演習林をフィールドに、インストラクターと一緒に
のんびりノルディックウォーキングを楽しみます。知られざるスポットや、生き物の暮らし等もご案内します。
未経験者を対象としますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

こんな未舗装路の作業道も歩くことができます。
未舗装路の演習林内

歩く中で、演習林内の知られざる絶景スポットや、パワースポットも巡ります。

見晴らし岩からの眺め

天気が良ければ、見晴らし岩からの美濃市街が一望できます。

山の神

知られざるパワースポットも。

清流

清流を眺めながらちょっと休憩。

リラックスしながら、アクティブにも活動する、欲張りなプログラムです。
森の心地よさを体験してみてください。

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●開催概要

【開催日時】2020年8月9日(日)9:00〜12:00
【開催場所】岐阜県立森林文化アカデミー内 演習林 及びその周辺
【主  催】岐阜県立森林文化アカデミー
【連  携】NPO法人ホールアース研究所
【対  象】一般(中学生以上。未成年の場合、保護者同伴)
【定  員】7名(先着)
【参加費用】ひとり2,000円(ポールレンタル料含む)
※参加費は、当日現金で徴収します。
【コ ー ス】全長約3km、最高280m最低110m、高低差170m
【緊急連絡】090-1284-1466(ホールアース研究所・当日連絡用携帯電話)
【そ の 他】昼前の解散になります。昼食のご用意はありません。

●当日のスケジュール(予定)——————–

09:00 受付開始(テクニカルセンター前)
09:15 プログラムスタート、ポールの使い方講習
10:00 ノルディックウォーキングスタート(アカデミー演習林周辺)
11:30 ゴール、ストレッチ、ふりかえり
12:00 終了予定

●講師紹介————————————–

大武圭介(おおたけ けいすけ)※morinosスタッフ

森林文化アカデミーを1期生として卒業後、2003年よりホールアース自然学校へ。
神戸、岡山、富士など各地の拠点立ち上げに関わる一方、ノルディックウォーキングや登山、サイクリングなどアウトドアアクティビティも趣味&仕事として継続。
morinosでは、大人向けのアウトドアアクティビティや、研修プログラムも担当。

 

大武圭介

 

●申込方法————————————–


↑こちらに必要事項を入力の上、送信ください。

 

●問い合わせ先————————————–

岐阜県立森林文化アカデミー事務局内 森林総合教育課
受付担当:大武圭介

〒501-3714 岐阜県美濃市曽代88番地
Tel:0575-35-3883
E-mail: morinos@wens.gr.jp

morinos
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住所:〒501-3714 岐阜県美濃市曽代88番地 (森林文化アカデミー内)

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電話番号:0575-35-3883

ファックス:0575-35-2529

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Phone : +81- (0)575-35-3883
Fax:+81-(0)575-35-2529
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