大人のみなさん、最近自分のための「やすみじかん」を取っていますか？

「そういえば、あまりゆっくり過ごしてないかも？」という方、
よかったら、一緒に森の中で自分のための時間を過ごしてみませんか？

今回の「大人のやすみじかん」では、
自然の中で、自分で自分をリフレッシュする方法を紹介します。

「ちょっと疲れた」「ゆっくりしたい」「頭をボーッとさせたい」・・・
そんな人に、自然の中で自分を整える方法やヒントをお伝えしながら森を散策します。

また、ただ歩くだけでは気づかないような音や物、色や形などに目を向け、
いろんな視点で自然を見てみることで、思わぬ発見があるかもしれません。

森の中で、自分のための「やすみじかん」をとることで
森で過ごす心地よさを実感してもらえたらうれしいです。

●開催概要　———————————–

【開催日時】2025年9月26日（金）10:00〜12:00
【開催場所】森林総合教育センターmorinos　及び　森林文化アカデミー演習林内
【対　　象】18歳以上で興味がある人ならどなたでも（高校生は保護者同伴）
【定　　員】先着5名
【参加費用】無料
【服　　装】汚れてもいい服装、脱ぎ着のしやすい体温調整ができる服装、歩きやすい靴（サンダル不可）
　　　　　　(※少し山道を登ります）
【持 ち 物】飲み物など、自分が必要と思うもの（かばんを持つ場合は両手が空くようご考慮ください）
【そ の 他】雨天決行・荒天中止です。雨でも行ける範囲の森と建物の中などで実施します。
　　　　　　

●当日のスケジュール————————–

09:30　受付開始（morinos前）
10:00　開会（流れ説明）
10:10　森の中へおさんぽ
　　　　五感を意識して過ごす時間
　　　　セルフリフレッシュの練習等
11:40　ふりかえり
12:00　終了

●申込方法（以下の専用フォームからお申込みください）——–